Bodynamic Kropspsykoterapi
Bodynamic Kropspsykoterapi er udviklet i Danmark igennem ca. 30 år – i et samarbejde mellem mange mennesker under overordnet ledelse af Lisbeth Marcher.
Krop og psyke opfattes i Bodynamic som et integreret hele. Mennesket anerkendes som et både biologisk, psykologisk, socialt og spirituelt væsen. Vi formes i den psykiske og motoriske udvikling igennem opvæksten og igennem hele livet.
Livserfaringerne afspejler sig i kroppens muskulære spændingsmønstre: Hvordan vi oplever at vi bliver mødt af andre, og det får en stor betydning for hvordan vi møder mennesker senere i livet.
Samhørighed og Værdighed er grundlæggende drivkræfter: Vi mennesker har brug for samhørighed med andre mennesker for at føle os levende. Samtidig er vores personlige værdighed også afgørende for vor måde at være med os selv, og i kontakt med andre. Livet udfolder sig i evig balance og ”dans” mellem de to poler.
Det er helt grundlæggende i Bodynamic Terapi, at genoprette adgang til gemte ressourcer og handlefærdigheder, før vi for alvor begynder at konfrontere gamle mønstre og ubearbejdede oplevelser.
Derfor består meget af arbejdet i at genfinde og opbygge kontakt til færdigheder som er gemt indeni. Det gøres blandt andet ved at sanse kroppen, og spænde op eller spænde af i specifikke muskler.
Det drejer sig om at opbygge reel indre styrke og åbenhed: Styrke til at tage ansvar i dit nuværende liv. Åbenhed til at holde af og tage vare på dig selv og andre. Vi træner de nye handlefærdigheder, og styrker de enkelte musklers ressourcer.
Bodynamic er integrativ terapi, dvs. der indrages redskaber fra mange psykologiske retninger.
Når man arbejder kropsligt er det f.eks. vigtigt at integrere og forstå tingene kognitivt, så det bliver mere end en enkeltstående oplevelse. På den måde kan man lettere “leve” sine nye færdigheder.
